До каква степен сте подложени на стрес? Кое от следните неща можете да кажете,че отговаря за вас и вашето ежедневие.
Тестът се попълва всеки ден в продължение на една седмица. Отговаряйте с "да" или "не". На всяко решаване си помнете точките!

1. Недостатъчен или лош сън.
Да
Не

2. Лошо настроение по път или на връщане от работа.
Да
Не

3. Помрачено настроение на работно място.
Да
Не

4. Неприятни служебни задължения.
Да
Не

5. Силен шум.
Да
Не

6. Повече от три чаши силно кафе
Да
Не

7. Изпушени над 10 цигари.
Да
Не

8. Изпит алкохол.
Да
Не

9. Малка физическа активност.
Да
Не

10. Обилно хранене.
Да
Не

11. Злоупотреба със захарни изделия.
Да
Не

12. Лични проблеми.
Да
Не

13. Извънреден труд.
Да
Не

14. Лошо настроение у дома.
Да
Не

15. Съмнения в качеството на свършената работа.
Да
Не

16. Главоболие.
Да
Не

17. Сърдечни болки.
Да
Не

18. Болки в стомаха.
Да
Не